SUP-KURS
9. – 11. Mai 2026
Verbringe deinen aktiven Urlaub am schönen Ossiacher See in Kärnten. Der 3-tägige SUP KURS & ALIGNMENT verfeinert dein Körperbewusstsein. Deine Körperhaltung verbessert sich von Paddelzug zu Paddelzug, und du wirst spielend leicht am SUP Board stehen. Mit der sanften Bewegung entwickelst du deinen eigenen Paddel-Rhythmus, und durch das Plätschern macht sich vollkommene Entspannung breit. Stand Up Paddeln ist ein gesundes Training mit großem Spaßfaktor.
Kurs Inhalte
- SUP Paddel Technik in täglich 3 Stunden SUP Kurs
- SUP-spezifisches Yoga & Stretching vor und nach dem Paddeln für deine Körperhaltung & Alignment
- Entschleunigung mit dem eigenen Atem & Paddelrhythmus
- Geführte SUP Touren, je nach Wetter, Können & Fitness
- Tipps & Tricks zu Material, Wetter, Tourenplanung, Sicherheit
Dein Gewinn
- Verfeinert dein Körpergefühl und deine Koordination
- Kräftigt deine Körpermitte und vermindert Rückenschmerzen
- Standup Paddeln bedeutet gesundes Grundlagen-Ausdauer-Training im niedrigen Pulsbereich >> Fettverbrennung!
- Das rhythmische Wasserplätschern beruhigt, macht Gute Laune und denen Kopf frei
- Die Bewegung an der frischen Luft steigert dein allgemeines Wohlbefinden
- Kleinst-Gruppe von max. 4 Personen bedeutet hohes Preis-Leistungs-Verhältnis
Dein Gewinn
- Verfeinert dein Körpergefühl und deine Koordination
- Kräftigt deine Körpermitte und vermindert Rückenschmerzen
- Standup Paddeln bedeutet gesundes Grundlagen-Ausdauer-Training im niedrigen Pulsbereich >> Fettverbrennung!
- Das rhythmische Wasserplätschern beruhigt, macht Gute Laune und denen Kopf frei
- Die Bewegung an der frischen Luft steigert dein allgemeines Wohlbefinden
- Kleinst-Gruppe von max. 4 Personen bedeutet hohes Preis-Leistungs-Verhältnis
Kundenstimme
SUP Kurs & Alignment
„Fachlich bin ich extrem kompetent angeleitet worden, so bin ich nun auf sehr selbstständigem Level und kann sicher meine SUP-Ausflüge genießen. Die fachkundige Beratung durch Günter zu allen SUP-Themen, Material-Schulung und die genau auf uns zugeschnittenen Yoga-Sessions durch Barbara haben den gesamten Kurs sehr gut abgerundet.“ Malte F.
Voraussetzungen für die Teilnahme
- Schwimmkenntnisse
- Durchschnittliche Kondition, vergleichbar mit 2 bis 3 Stunden täglich Spazieren Gehen
- Mindestalter 18 Jahre
- Bei Buchung übermitteln wir dir die Checkliste
Inkludierte Leistungen
- 3 Tage SUP Technik Kurs mit jeweils 3 Stunden
- SUP-spezifisches Yoga & Stretching vor und nach dem Paddeln für Körperhaltung & Alignment
- Geführte SUP Touren, je nach Wetter, Können & Fitness
- Tipps & Tricks zu Material, Wetter, Tourenplanung, Sicherheit
- Durchführung je nach Wetter: Wir folgen den Bedingungen der Natur und führen täglich flexibel durch
- Information, Buchung mit Checkliste, Durchführung > Alles aus 1 Hand
Nicht inkludiert
- SUP Ausrüstung – Leihmaterial auf Anfrage
- Unterkunft und Verpflegung – gerne in unserem Retreat Haus unweit vom Ossiachersee, bitte anfragen!
- An- und Abreise zum Ossiachersee
- Bequeme Kleidung als Sonnenschutz, wasserfeste Sandalen, KEIN Neoprenanzug erforderlich!
Inkludierte Leistungen
- 3 Tage SUP Technik Kurs mit jeweils 3 Stunden
- SUP-spezifisches Yoga & Stretching vor und nach dem Paddeln für Körperhaltung & Alignment
- Geführte SUP Touren, je nach Wetter, Können & Fitness
- Tipps & Tricks zu Material, Wetter, Tourenplanung, Sicherheit
- Durchführung je nach Wetter: Wir folgen den Bedingungen der Natur und führen täglich flexibel durch
- Information, Buchung mit Checkliste, Durchführung > Alles aus 1 Hand
Nicht inkludiert
- SUP Ausrüstung – Leihmaterial auf Anfrage
- Unterkunft und Verpflegung – gerne in unserem Retreat Haus unweit vom Ossiachersee, bitte anfragen!
- An- und Abreise zum Ossiachersee
- Bequeme Kleidung als Sonnenschutz, wasserfeste Sandalen, KEIN Neoprenanzug erforderlich!
Dein persönlicher Guide
Barbara
>> SUP und Yoga Lehrerin Barbara unterstützt dich in Sachen Paddel Technik und gesunder Körperhaltung
Günter
>> Outdoor & Raft Guide und Bergsportführer Günter unterstützt dich in Sachen Material, Wetter, Tourenplanung
Preis pro Person
bei maximal 4 Teilnehmer*innen
EUR 90,- pro Tag bei 3 Teilnehmer*innen
EUR 70,- pro Tag bei 4 Teilnehmer*innen
Der Kurs findet mit maximal 4 Teilnehmer*innen statt. Mit so einer kleinen Gruppe können wir ein individuelles, effizientes und sicheres Service gewährleisten.
Dieser Kurs ist die optimale Vorbereitung auf unsere Geführte SUP Reise FINNLAND an der größten Europäischen Seenplatte Bei Interesse melde dich gerne bei uns!
Willst du mit uns Paddeln und neue Ufer entdecken?
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